Un Beauregard sur soi

Estime de soi ....et des autres !

Mardi 13 mai, le lycée était en ébullition :  le projet Estime de soi a planté son décor dans la cour du lycée, une rue de Château-Renault a été bloquée ....

......et des chapiteaux sont installés dans la cour du gymnase, la presse est conviée.

L'action Sécurité Routière peut démarrer !

Les élèves du projet Estime de soi entraînent avec eux ceux n'en faisant pas partie pour une tournée à travers les différents ateliers.

France 3 a planté ses caméras pour l'édition locale du journal télévisé : visible ICI  (aller voir la date du 13 mai !!!)....

....et le correspondant de la Nouvelle République interroge les élèves aux différents ateliers (article visible ICI !)

article paru le 16/05/2014

Et puisque des images valent mieux qu'un long discours....la suite en image !

 Atelier 1 : Test Choc : pour reproduire un Choc à ...8 kilomètres / heure

Un atelier très suivi !

Après , les petits déjeuner, l'atelier Bijoux, l'atelier Floral, les séances de sophologie, de mise en voix, d'image corporelle et d'esthétique, il fallait bien un atelier qui impose aux élèves de s'interroger sur la notion  d'estime de soi à travers le respect des autres.

Quoi d'autre que la Sécurité routière pour prendre soin de soi et des autres ?

Quelques moments forts :

L'expérience consiste à rattraper le baton !

Ici, il s'agit de chausser des lunettes qui réduisent les compétences visuelles !

Le projet suit son cours et est même relayé par le blog du quotidien Le monde. Alors si vous souhaitez voir nos élèves en pleine séance de petit-déjeuner ou entre les mains de l'esthéticienne , rendez-vous ici :

http://chateaurenault.blog.lemonde.fr/2014/01/30/lycee-professionnel-lapprentissage-de-soi/

ou scanner ceci :

A bientôt

Un atelier mené par Mme Perrichon

Les élèves ont réalisé de magnifiques compositions sur une assiette.

Avec les fleurs restantes, ils ont fait des petites compositions. Chaque élève du groupe est reparti avec une ou 2 créations.

La suite la prochaine fois !

Un petit retour pour faire le bilan des ateliers :

Les élèves présents aux différents ateliers ont souhaité exprimer leur ressenti face aux activités des ateliers : des interrogations, des satisfactions, des envies d'aller plus loin dans les activités proposées se sont exprimés.

Ecoutons les :

 Compte rendu de l'Atelier " Au petit soin"  par Alexandra et Marie :

"Aujourd'hui, au foyer, Rémy, Célestin, Marie et Alexandra sont réunis pour une matinée manucure et massage, tous installés dans les transats pour se détendre et prendre bien soin de soi. Marie-Hélène, l'esthéticienne, nous a conseillé et nous a appris à reconnaître notre type de peau. Rémy a eu bien du mal à retirer le vernis d'Alexandra ! Rémy, tel Hulk avait un masque d'argile sur le visage : Nous vous confions un petit conseil pour tous que nous avons retenu : pour nourrir vos ongles, mettez de l'huile d'olive et du citron ! Un effet bénéfique car Rémy s'est presque endormi ".

Compte-rendu de l'Atelier "Matinée mystique dans la peu des élèves"  par Antoine et Pierre 

 "En Novembre avec les professeurs M. Maingourd et Mme Ciaralli, nous avons parlé et marché en prononçant des "vire-langues", comme par exemple "trois tortues trottaient sur trois étroits toits" : essayez à votre tour !"

Dans le cadre de l'atelier estime de soi, nous aurions quant même préféré faire des séances de YOGA   

et des petits déjeuner qui sont pour nous plus reposants en nous permettant de manger afin de bien commencer la journée                                                                                              

 Compte-rendu de l'Atelier "un GRAND petit déjeuner"  par Jérémy et Rémy 

 "Le jeudi 5 décembre, au self, dans la salle de restauration des professeurs, Mme Pioffet notre proviseur, certains élèves de 2nde et de Tale, ainsi que Mme Pioffet  étaient réunis autour d'une table pour déguster un petit déjeuner équilibré. Il y avait des fruits, des crêpes maison, du jus d'orange, du chocolat chaud, du pain d'épices et du pain de maïs, du lait, du café, du thé. Chacun se servait et Joël, notre cuisinier est venu contrôler que tout se passait bien : nous l'avons tous remercié ! Une opération à refaire mais nous attendons plus de sucré-salé : des sandwichs de charcuterie, du bacon, du saucisson et du chorizo, de l'emmenthal et des cornichons ! Mais pas tout en même temps ! En 2 ou 3 sandwichs ! Mais cela ressemble plus à un pique-nique qu'à un petit déjeuner !"

La correspondante de La Nouvelle République a rédigé un article mettant en avant le Projet "Estime de soi" : 

7 Novembre : Une diversité d'ateliers pour une meilleure estime de soi !

 Aujourd'hui, plusieurs ateliers se sont déroulés en parallèle :

• -Petit déjeuner : avec Mme Meunier, diététicienne et surtout Joêl, cuisinier au lycée
• -Esthétique : avec Mme Tissot, esthéticienne
• -Self défense : avec M. Maingourd, professeur d'EPS
• -Expression théâtrale : avec Mme Ciaralli, professeur de Lettres
• - Relooking : avec Mme Ledru, Conseillère en image

Ces ateliers seront reconduits afin que TOUS les élèves, répartis sur les différentes actions, puissent bénéficier de leurs bienfaits.

Pour l'heure, c'est l'atelier PETIT DEJEUNER que nous allons mettre en avant:

En premier lieu, Mme Tissot diététicenne a rappelé la nécessité de prendre un petit déjeuner équilibré en rappellant la constitution idéale et la notion d'équilibre alimentaire (glucides, protides, lipides).

• Une boisson : eau, café, thé, lait, au choix.

Pendant le sommeil, le corps se déshydrate, nous éliminons de l'eau en respirant, en transpirant et en évacuant les déchets du métabolisme dans les urines.

• Un produit à base de céréales : tartines de pain, biscottes, céréales pas trop sucrées !

 Grâce à leurs glucides, les produits à base de céréales fournissent au corps toute l'énergie dont il a besoin pour bien commencer la journée et tenir jusqu'au repas de midi.

• Un produit laitier : lait, yaourt, fromage blanc, fromage.

Ces produits apportent des protéines et des vitamines (A, D et B) essentielles à l'entretien de notre organisme et du calcium indispensable à la santé des os, 

• Un fruit :

il fournit des fibres essentielles à notre digestion, de la vitamine C et des sels minéraux indispensables à notre vitalité. De préférence frais ou en jus, nous profitons alors au mieux de ses qualités nutritionnelles.

•  des matières grasses et du sucre en quantitié raisonnable.

Un peu de beurre, riche en vitamine A, du miel ou de la confiture permettent d'apporter des sucres lents mais également de concilier équilibre alimentaire et plaisir.

Les élèves ont compris l'importance de prendre du temps pour ce repas et de le composer avec des produits équilibrés....mais surtout de le prendre entre amis et façon conviviale.

Ensuite, est venu le temps de la dégustation ! Mme Pioffet, proviseur du lycée nous a fait l'honneur de sa présence, accompagnée par le gestionnaire et le chef de travaux.

La suite lors de la prochaine séance ....à bientôt

Aujourd'hui, les ateliers sont constitués à l'identique de la séance précédente :

• Atelier 1 : Relaxation/Sophrologie
• Atelier 2 : Expression orale/théâtrale
• Atelier 3 : Quatre reporters mettent le blog à jour : Célestin, Julien, Christopher et Dimitri  et participent à l'exposition sur les "Addictions"  qui se déroule au CDI. Ils ont en charge le choix des panneaux pour lutter contre les addictions (à la cigarette, aux drogues, à l'alcool, aux jeux en lignes etc....)

Compte-rendu de l'atelier SOPHROLOGIE par Célestin, Julien, Christopher et Dimitri 

Qui prend en charge l'atelier Sophrologie: Madame Raspaut thérapeute psycho-corporelle, Madame Mongodin, Le groupe de 11 élèves est constitué de 9 garçons et 2 filles.

Quoi : sophrologie  = méthode de psychothérapie ou de relaxation proche de l’hypnose

Quelques photos qui ne sont que des illustrations (nous n'avons pas pris de photos pendant l'atelier relaxation pour ne pas perturber ce moment de calme)

http://sophro60.e-monsite.com/

Quand : Jeudi 3 Octobre pendant  2 heures

Où : Nous étions dans la salle de musculation, salle qui se trouve au dessus du hall du Lycée,  Nous nous sommes allongés sur des tatamis pour ne pas avoir mal au dos. La séance pouvait commencer !

Image issue de relaxation.confort-domicile.com

 exemple de position des mains :

Nos  premières  impressions :

Nous ressentions de la gène et de l’étonnement. Madame Raspault  nous a demandé de porter des chaussettes propres mais pourquoi ? on se demandait bien  ce qu’on allait faire !!!!!

En fait, nous avons compris que c’était pour renforcer notre confiance en soi, prendre soi de nous. En plus, le fait de se mettre en groupe permet de nous découvrir.

Comment :  On devait s’allonger et faire le vide dans  nos esprits, nous devions imaginer un paysage et faire des mouvements très lents.

Puis, nous avons fait semblant de nous battre, sans se toucher : il fallait toucher les espaces vides de ses adversaires

Lorsque nous étions allongés, la sophrologue parlait  pour nous détendre, on a réussi à s’endormir (d’ailleurs on entendait des ronflements et  l'un de nous, dont on taira le nom, était tellement détendu qu’il en bavait sur le tapis !!!!!!)

Pourquoi : la sophrologie permet de se détendre : c’était aussi un moment de détente comique parce que Julien imitait Madame  Raspault !

C'est tout pour aujourdhui !!!!

Une belle journée ensoleillée a permis à tous les membres du groupe Estime de Soi de se retrouver à la ferme du Roucheux à Montreuil en Touraine ( http://www.jardinsdecontrat.fr/ )pilotée par l'association "les jardins de contrat".

Située en zone rurale, l'association « les jardins de contrat », créée en 1994, est une association d'utilité sociale qui associe la préservation de l'environnement et l'insertion des personnes en difficulté, contribuant également au développement durable du territoire.

Les Jardins de Contrat exploitent  cinquante hectares répartis en 30 ha de céréales, 13 ha de prairies et 7 ha de maraîchage biologique dont 12 000 m² de serres.

4 Reporters vous relatent la journée : Larissa, Yoan, Adil et Vanessa
Après une visite du site et des  installations, tous les élèves ont participé aux ateliers pédagogiques :

"Ce jeudi 26 septembre, le temps était nuageux. Après un court voyage en bus pour se rendre à la ferme bio de Montreuil en Touraine, nous sommes tous sortis pour admirer le paysage. A l’horizon une ferme, puis des chevaux de trait et des champs. Le cheval remplace le tracteur : par exemple il transporte les légumes inconsommables vers le composteur. Ce compost naturel remplace les engrais chimiques.

Les premières photos sont prises par Mme Nève  professeur- documentaliste. Après les premières rencontres et visites, Stanley actuellement en 2BPM (Maintenance des équipements industriels , regarde attentivement la responsable du CDI prendre les premières photos. Il va la voir et lui demande si,  lui aussi peut prendre l’appareil numérique pour pouvoir faire toutes les photos qui serviront à notre Blog.Stanley devient alors le photographe officiel ! "Yoan et Adil

Stanley n'a pas fait que des photos, il a également travaillé !

"Dans cette ferme bio, travaillent 45 salariés en contrat de réinsertion pour une durée de 6 mois renouvelable pour 2 ans maximum. Ils travaillent 4 jours par semaine à raison de 6 heures par jour. Ils sont encadrés par 12 ou 13 personnels permanents. Entre le matin et l’après-midi, nous avons partagé le quotidien des salariés. Ils nous ont proposé de la soupe à la courgette pour la pause de 10h00." Yoan et Adil

-Une pause "soupe à la courgette" a été la bienvenue pour redonner du dynamisme à tous.

• A la réalisation des paniers BIO : chaque panier doit comporter le même contenu de produits, soit 1 kg de pomme de terre (en éliminant les plus vilaines !), 250 gr d'échalottes (épluchées de leur première peau !), 2 à 3 courgettes ou des poivrons, une salade, 1 ou 2 courges

 La pesée des échalottes 

"Les paniers pour les particuliers (photo). Dans le panier , j’ai mis 300 gr de poivron, 250 gr d’échalote, 1 kg de pommes de terre, une salade et une courge. La « petite feuille de chou » glissée dans le panier vous donne des idées de recette." Larissa et Vanessa

les courges !

  et les semis et plantations !

Le repas de midi a permis de se retrouver et d'échanger les premières impressions sur la matinée :

"La fabrication des paniers de légumes est intéressante mais la visite nous a encore plus intéressée car nous avons découvert de nouveaux légumes." Lucie et Tyffanie

"Après la visite de la ferme, nous avons aidé les salariés à constituer les paniers de légumes en épluchant des échalotes. Après avoir mangé tous ensemble, nous avons planté de la roquette. C’est un travail pénible car il faut être tout le temps accroupi. Les employés étaient contents de notre travail !" Yoan, Larissa, Adil et Vanessa

 des haricots !

 Pour que le coeur des salades restent bien blanc...il faut les recouvrir !

Les différents matériels agricoles qui nous ont étonnés :

•  Le tracteur qui déroule un paillage biodégradable à base d’amidon de maïs.

• Sous la serre il y a un système d’arrosage au goutte à goutte  et par aspersion haute. La serre fait 80 m de long.

séance du  3 octobre : rédaction du blog et groupes divers

Yoan, Adil, Larissa et Vanessa ont rédigé les articles de la journée à la ferme pour alimenter ce blog

Adil a choisi les photos et leurs légendes, Yoan, Larissa et Vanessa ont rédigé les articles. Pendant ce temps, les 18 autres élèves du groupe Estime de soi étaient répartis dans deux ateliers : Expression orale avec Mme Ciaralli et Relaxation et Mouvement avec Mme Raspault.

C'est tout pour aujourd'hui !

Au lycée Beauregard, Jeudi 12 septembre, la 4ème édition du Projet estime de soi a été lancée par une équipe "pluri-métiers", aidée de quelques anciens élèves.

 Qu'est ce que l'estime de soi au Lycée Beauregard : c'est prendre confiance en soi, savoir communiquer, valoriser son image.

Lié à la revalorisation de l’estime de soi, de leur image, les élèves suivent des actions diverses pour favoriser leur confiance en eux, lutter contre les facteurs de décrochage scolaire et renforcer des facteurs protecteurs faces aux conduites à risques. Différents ateliers sont proposés :